%d0%92%d0%b8%d0%ba%d0%b0_%d0%9e%d0%bb%d1%8f?1390504125 Боня и Лола
Фриттата с брокколи и сладким перцем
%d0%a4%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0_%d1%81_%d0%b1%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b8_%d0%b8_%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%ba%d0%b8%d0%bc_%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%86%d0%b5%d0%bc?1412716727
1 1
2 порции
Время приготовления: 25 минут
Основной ингредиент: Овощи
Категория блюда: Горячее

Ингредиенты:
Yarlyk
яйца - 5 шт

Yarlyk
перец красный сладкий - 1 шт

Yarlyk
лук репчатый - 0.5 шт

Yarlyk
брокколи - 150 гр

Yarlyk
лимон - четверть

Yarlyk
масло оливковое - 30 мл

Yarlyk
чеснок - 2 зубчика

Yarlyk
масло сливочное

Yarlyk
соль и перец по вкусу

Yarlyk
паприка по вкусу



Способ приготовления:

  1. Яйца смешать с солью, перцем и паприкой.
  2. Чеснок мелко порубить и смешать с соком лимона и оливковым маслом.
  3. Разобрать брокколи на соцветия, перец нарезать соломкой, Лук тонкими полукольцами.
  4. Нарезанный лук обжарить на сливочном масле до мягкости, затем добавить брокколи и жарить минуту. После чего туда же отправить перец и чеснок в лимонном соке, и жарить еще минуту.
  5. По порционным формочкам разлить яичную смесь, добавить овощи и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

Комментарии
comments powered by Disqus

Схожие рецепты


%d0%a0%d1%8b%d0%b1%d0%bd%d1%8b%d0%b5_%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%ba%d0%b8?1464170278
Рыбные котлетки
%d0%a8%d0%b5%d1%84%d0%9f%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%94%d0%b7%d1%8e%d0%b1%d0%bb%d0%be?1462867143 Павел Дзюбло

%d0%b8%d0%b7%d0%be%d1%82%d1%82%d0%be_%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9_%d1%81_%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%88%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b8?1412717354
Ризотто лимонный с гребешками
_nri0022-2?1381773711 Кристиан Лоренцини

Новости