1 порция
Основной ингредиент: Курица, Овощи
Категория блюда: Салаты

Ингредиенты:
Yarlyk
Куриное филе - 20 гр

Yarlyk
Тыква - 80 гр

Yarlyk
Сахарный сироп - 70 мл

Yarlyk
Киноа - 30 гр

Yarlyk
Кейл - 30 гр

Yarlyk
Помидор - 80 гр

Yarlyk
Оливковое масло - 25 мл

Yarlyk
Сок лимона - 10 мл

Yarlyk
Соль и перец по вкусу



Способ приготовления:

  1. Тыкву нарезать, залить горячим сиропом, через полчаса тыква будет готова.
  2. Куриное филе замариновать (оливковое масло, сок лимона, соль, перец) и обжарить до готовности на гриле.
  3. Желательно, отдать филе на салат пока оно ещё тёплое.
  4. Киноа отварить и остудить.
  5. Капусту Кале обработать и промыть.
  6. Помидоры нарезать на крупные сегменты.
  7. Все ингредиенты заправить оливковым маслом, соком лимона и солью, выложить на тарелку.
  8. Филе нарезать и выложить в последнюю очередь. 

Комментарии

comments powered by Disqus

Новости