Yoko_%d1%88%d0%b5%d1%84?1412166205 Юрий Сорокин
Чилийский сибас на пару
Yoko_%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82_%d1%81%d0%b8%d0%b1%d0%b0%d1%81?1412714673
1 1
1 порция
Основной ингредиент: Морская рыба
Категория блюда: Горячее

Ингредиенты:
Yarlyk
сибас - 1 средняя рыба

Yarlyk
цукини - 60 гр

Yarlyk
спаржа - 5 шт

Yarlyk
соль морская по вкусу

Yarlyk
перец черный по вкусу

Yarlyk
соус лимонно-медовый - 40 мл

Yarlyk
лук-порей - для декора


для лимонно-медового соуса:
Yarlyk
сок лимона по вкусу

Yarlyk
мед по вкусу

Yarlyk
соус соевый по вкусу



Способ приготовления:

  1. Для приготовления соуса: сок лимона, мед, соевый соус, тщательно смешиваем в равных пропорциях или по вкусу.
  2. Разделываем сибас на филе. Разрезаем поперек на 4 кусочка. Цукини нарезаем ровными брусочками. Рыбу, спаржу и цукини выкладываем в пароварку, добавляем морскую соль, черный перец. Готовим 7-8 минут. В середину тарелки выкладываем цукини, сверху поперек кладем спаржу и кусочки рыбы. На рыбу выкладываем тонко нарезанный лук-порей. Вокруг поливаем лимонно-медовым соусом.

Комментарии
comments powered by Disqus

Схожие рецепты


%d0%a2%d0%b5%d0%bb%d1%8f%d1%87%d1%8c%d0%b8_%d1%89%d0%b5%d1%87%d0%ba%d0%b8_%d1%81_%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d1%84%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc_%d0%bf%d1%8e%d1%80%d0%b5?1412715776
Телячьи щечки с картофельным пюре
%d0%90%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b9_%d0%96%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2_the_%d0%a1%d0%b0%d0%b4?1382014786 Андрей Жданов

%d0%a1%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b0_%d1%81_%d1%8f%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b8_2?1412716548
Свинина с яблоками
Dsc05038_%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9_%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d1%80?1382540707 Виктория Головашевич

Новости